
アーサナ(ヨガのポーズ)について、
ゼロから学んでいく基礎コースです。
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ヨガをこれから始める方。
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1~2年ヨガをしていて、本格的に学びたい方。
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2年以上ヨガをしていて、ステップアップを図りたい方。
すべての方を対象とし、少人数制で丁寧にしっかりと指導させて頂きます。
【コース内容】
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ヨーガにおけるアーサナの定義
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動きの解剖学入門
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基礎ポーズ①[ターダーサナ・アドムカシュワナーサナ・シャヴァーサナ]
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太陽礼拝で学ぶ基礎ポーズ②
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その他の基礎ポーズ③[伸展・前屈・後屈・側屈・旋回]
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ニュートラルポジションとエネルギーライン
第3期日程
①9月7日㈮ 19:00~21:00
②9月8日㈯ 14:00~20:00
③9月9日㈰ 18:00~21:00
※再受講も承ります。
【受講料】
20,000円
★再受講価格:10,000円